您的位置  科技资讯  家电

老话说“冬补不如补霜降”,养生秘诀多喝三碗汤,脾胃健康过一冬

傲娇校花痞高手

近日有关于傲娇校花痞高手的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道傲娇校花痞高手问题的具体情况,那么关于傲娇校花痞高手的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与傲娇校花痞高手问题相关的信息吧。

点击(前往)进行了解>>

以上就是关于傲娇校花痞高手这个话题的相关信息了,希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

时光飞逝,转眼间到了秋季的最后一个节气霜降,有些地方习俗不同,讲究吃饺子、吃柿子、赏菊花等等。在北方的霜降,秋燥还会更为明显,满处都是深秋景象。昼夜、早晚温差相对较大,此时养生,重点为“防秋燥、抗寒、去内热、健脾养胃”。

而每年在这个节气,很多人因错误的进补方式、 中午温度上升后吃生冷食物以及饮食不洁等,导致胃部疾病高发。所以,在这个节气还有着“贴秋膘不如养脾胃,补冬不如补霜降”的说法。今天营养师给大家介绍霜降养生秘诀,多喝这三碗汤,脾胃健康过一冬。

山药莲藕排骨汤:

在中医的理论中人体有五脏,其中肺脏对应五行中的“金”,指白色食物。简单理解,白色食物有养肺之作用。而和其他五谷杂粮相比,山药膳食纤维较少,淀粉相对较多,到达肠胃后既容易被消化吸收,相关实验中还发现有修复胃黏膜的好处。

对于肠胃虚弱的人群,如果生吃莲藕,莲藕性寒,而熟吃性温,还有养阴补肺、健脾和胃、养血止泻等功效。再加上补气血效果极佳的红肉,排骨或者是羊肉、牛肉等,富含优质蛋白。

时光飞逝,转眼间到了秋季的最后一个节气霜降,有些地方习俗不同,讲究吃饺子、吃柿子、赏菊花等等。在北方的霜降,秋燥还会更为明显,满处都是深秋景象。昼夜、早晚温差相对较大,此时养生,重点为“防秋燥、抗寒、去内热、健脾养胃”。

而每年在这个节气,很多人因错误的进补方式、 中午温度上升后吃生冷食物以及饮食不洁等,导致胃部疾病高发。所以,在这个节气还有着“贴秋膘不如养脾胃,补冬不如补霜降”的说法。今天营养师给大家介绍霜降养生秘诀,多喝这三碗汤,脾胃健康过一冬。

山药莲藕排骨汤:

在中医的理论中人体有五脏,其中肺脏对应五行中的“金”,指白色食物。简单理解,白色食物有养肺之作用。而和其他五谷杂粮相比,山药膳食纤维较少,淀粉相对较多,到达肠胃后既容易被消化吸收,相关实验中还发现有修复胃黏膜的好处。

对于肠胃虚弱的人群,如果生吃莲藕,莲藕性寒,而熟吃性温,还有养阴补肺、健脾和胃、养血止泻等功效。再加上补气血效果极佳的红肉,排骨或者是羊肉、牛肉等,富含优质蛋白。

7m精品分类 大全免费 http://www.shenghuochn.com/lm-3/lm-2/16273.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:242318036
  • 标签:傲娇校花痞高手
  • 编辑:韩红
  • 相关文章